头发出油很快，怎么办？
一、选择正确的洗发水
我们不推荐那种二合一的洗发水，那种洗完之后会有一种滑滑的感觉的洗发水添加了二甲基硅氧烷。硅会残留在头皮和头发上，造成了一种顺滑的假象。也会造成头发更容易出油和不健康。
油性皮肤尤其是到夏天洗头的频率会越来越高，每次洗你有没有发现油性头发就是越洗油的越快。所以我们推荐你们用不含有硅的那种洗发水。洗头发的时候呢，它会有点儿涩，但是洗的头皮很干净，洗完头之后几天头发也不容易出油。
二、洗头正确方法
洗头发的时候切忌不要将洗发水直接倒在头皮上，要不然会造成局部浓度过高，不容易洗干净，主要就是时间久了它会损害我们的头皮。洗头的时候，不要用指甲抓头皮，容易造成毛囊发炎，应该是用指腹轻轻的摩擦，遇上比较脏或者痒的地方，稍微用力就可以。
我们一般洗头是用的热水。热水溶解力比较强，却忽视了热水对皮肤的伤害。但是你要是担心洗发水的残留，不妨用温水多冲几次，不要用温度特别高的热水。
三、控制头发出油的方法
油性头发的人比较适合那种控油的洗发水。头发出油多，可能是因为洗发水的不合适破坏了头瓶的水油平衡。要是想要头发出油的不是特别快，我们晚上不要熬夜，要养成早起早睡的良好作息规律，少吃那种辛辣，特别辣，特别油腻的食物，多吃一些比较清淡的食物。还有要注意尽量少用或者不用吹风机吹干头发，要尽量的让它自然风干。
四、注意一些日常生活中的生活习惯
在日常生活中的我们要特别注意禁止习惯性的抓挠头皮或者用手常摸头发等动作，梳头发的时候应该用梳子从根部开始，轻轻梳，不要特别用力的去梳。我们平时不扎头发也是对头发的一种保护，尽量的披发。避免对头发的拉扯。不要去吃一些有刺激和辛辣的食物，饮食以清淡为主。控制好洗头的频率在一周三到四次就可以。
五、护发素的使用
护发素中大多数都是含有硅这种成分，如果在一定要使用护发素的情况下，尽量的不要让护发素碰到头皮，并且要把它冲洗干净，注意一定要冲洗干净。其实在日常生活中，我们的白醋可以代替护发素，既可以达到柔软顺滑的效果，它还天然健康。
油性皮肤就大多数的原因就是洗头发太勤，破坏了水油平衡，还有身体缺水，缺水也会造成头皮等处缺水，这个时候水油不平衡导致结果就是头发出油多。
扩展资料：
洗头发是我们日常生活中会重复做的事情,甚至有些女生如果不洗头就不会出门。头发的整洁、清爽关系到一个人的整体形象,但是,很多人不知道,洗头的方式不对是会伤害头皮和头发的。为什么每次洗头都一把一把的掉头发?刚洗完的头发马上又出油?其实,这些问题都是因为你犯了洗头的错误。
1.洗之前不梳理头发
很多人洗头前都没有梳理的习惯,这样很伤头皮。头皮对于头发而言是极其重要的,应该在洗头发前,把梳子用水蘸湿,将附着在头皮的污垢和灰尘浮于头发表层,头发打结处梳顺再洗头。这样既可以避免伤害头皮,又可以减少脱发。
2.洗头时用手指甲用力挠头皮
头皮是很脆弱的,很多人洗头时习惯直接用手指甲挠头皮,并且很用力,暂且不说指甲内有很多细菌,一旦头皮被抓破,就会引起感染。正确的方法应该是用指腹轻推头皮,既干净头皮,又达到了按摩的效果。
3.洗发水直接倒在头上
很多人洗头时,头发刚刚浸湿就把洗发水直接倒在头上,这样头发根本洗不干净,洗发水也不能发挥清洁的作用。正确的方法应该是先用温水冲洗头发1分钟以上,待头皮完全浸湿,再将洗发水倒在手心上,双手揉搓出泡泡后再抹在头发上,这样才能彻底洗干净头发。
4.洗头发的时间过长
有些人洗头发速度很快,这样容易洗不干净。但洗头发的时间也不是越长越好,一般洗发水在头上停留的时间不宜超过5分钟,应尽快冲洗干净,否则会损伤头皮。
5.湿着头发睡觉
湿着头发睡觉容易伤害头皮,潮湿的环境,易使头皮滋生细菌,造成头痒,头皮屑增多。此外,头发湿的时候毛鳞片伸开,角质层变薄,此时睡觉,第二天容易头痛,这是因为夜间头皮的水分不停蒸发,会带走大脑一部分热量,身体散热会增加,如果再受凉,易引起气滞血淤。
参考资料：
