我更年期为什么会瘦?
很高兴来回答这个问题。
更年期可能会引起轻度的体重改变,属于正常范畴,但不会影响太大。
如果是短时间内,瘦太多的话,应该跟更年期是没有关系的,而且女性到了这个年龄还需要注意其他的可能性。
那什么容易引起消瘦呢?
消耗增加导致消瘦。常表现为更年期患者食量增加,体重反而减轻,也许可能由甲亢、糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。表现为摄入的食物减引起的症状常表现为欲正常而体重减轻。还有少数患者因出汗过多,可表现一过性体重突然减退;部分患者存在睡眠障碍,因入睡困难,睡眠治疗较差,睡眠不足影响身体状态,同样可出现消瘦表现;部分患者表现情绪障碍比较明显,如焦虑、恐惧、抑郁等,很难得到家人理解,而情绪低落影响饮食出现消瘦症状。如果“心”出了问题,“身”也好不到哪去。
进入更年期.身体消瘦体重下降是正常,还有些人恰恰相反,体重会增加。消瘦的人建议补充钙剂和维生素D,多晒太阳,多晒身体的后背是增长阳气,补钙的一条捷径。多吃肉蛋奶摄入新鲜水果蔬菜等。
平时保证足够的睡眠,加强 体育 锻炼,促进代谢,改善应激功能和提高思维能力。
良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增加。 这个阶段的人应该让自己充实起来。转移注意力,“熬过”更年期,守得云开见月明 。
总的来说,更年期消瘦的女性不要给自己太大的压力。注重情志 养生 。
我有一个同事,更年期期间瘦的快成了皮包骨头,痛不欲生,甚至都安排了后事,后来熬过了那段时间,现在满血复活, 健康 圆润。
要知道更年期是正常的生理现象,不必过于紧张,放松心情,注意饮食均衡,消瘦的问题自然而然会引刃而解。
更年期因为卵巢功能下降,雌激素水平降低,因个体差异不同,尤其是体质比较瘦弱的女性,在更年期时因为激素水平的下降而导致一系列的临床症状,比如周身肌肉酸痛,失眠,烦躁,心悸,盗汗,脾气不好。而身体身体略胖的女性更年期症状会轻一些,因为皮下脂肪可以有分泌雌性激素的功能。当出现更年期症状时,可以多喝豆浆或者是蜂王浆从饮食上调整,假如仍然无法耐受,可吃克龄蒙,或者是利维爱。
多数的更年期妇女在更年期时身体机能开始下降,由于内分泌开始失调的原因,肥胖的几率加大,同时也是很多疾病的高发期。如果你瘦了,身体没有其它不适和症状,其实是好事,如果伴有渴,喝水多,小便多,请及时到医院就诊,排除糖尿病。祝你 健康 。
女性进入更年期大多数人会发胖,也有少部分人体重减轻。导致消瘦的原因有:
1、更年期导致的胃肠功能紊乱,出现食欲不振、消化吸收障碍等引起营养不良性消瘦;
2、更年期内分泌代谢紊乱,出现糖尿病、甲亢等病证而出现体重明显减轻;
3、精神压力过大、长期抑郁等出现神经性厌食症而导致机体较瘦。
更年期的女人年龄大约是在50左右
家庭方面:上有老,下有小,家庭生活压力比较大,操心的事很多。譬如父母病了要照顾,自己的孩子还没成家。或者还在成家,有了孙辈,那么还要照顾孙辈。
工作方面:如果还在上班,也即将面临退休,很多变化就在眼前。如果已经退休,较之前工作状态,生活习惯有很大变化,社交圈子也有变化。
健康 方面:更年期的女性受荷尔蒙分泌的影响,会心烦,会焦虑,会气虚,会血虚,会失眠,找个老中医调理调理或许会好很多,希望中医调身体,自己和家人调心,那么就可以顺利度过这个更年期。瘦或者胖都要接受,要接受现实!
感情方面:三十而立,四十而不惑,五十知天命,要无条件的爱自己,有条件的爱别人!
进入更年期有部分人群身体不适 睡眠质量不好 食欲不振 偏瘦一些无可厚非
与更年期无关,只要身体调整到位可能会更强健!
每个人体质不同,也有胖的。
羡慕你呀 我是越来胖