浅表性胃炎如何根治？
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浅表性胃炎是慢性胃炎的一种，是消化系统中最为常见的病，由于当下社会快节奏发展和生活压力的加大浅表性胃炎越来越年轻化，浅表性胃炎长期不医治调理会加重变成糜烂性胃炎、萎缩性胃炎，严重的会诱发胃癌。
患有浅表性胃炎就要学会忌口！
1、辛辣食物
如果出现胃部疾病后还吃这些辛辣的食物，同样会对胃部造成较大的刺激，甚至导致原有的疾病加重。因此，想要改善胃部疾病的人需要远离这些辛辣食物。
2、剩饭
剩饭在放的过程中可以产生一个淀粉生化的过程，会使身体对剩饭消化的能力就会有一定下降，因此吃了之后就没那么容易消化。
3、腌制食品
有胃炎的人普便胃部抵抗力较差，应注意预防食物的致病菌性和寄生虫的污染，所以尽量吃一些安全卫生的食物，不要食用腌制食品。
4、烧烤
烧烤和油炸食物，一定要少吃。烧烤和油炸的食物，含有较多的脂肪，难以消化，对身体不好。
浅表性胃炎如何根治？1个方子，清除炎症不反复！
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对于胃炎的调理，日常饮食很重要，辛辣，生冷，坚硬，油炸油腻食物都不能吃，并且要饮食规律，更不能吸烟喝酒。
浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见到表面上皮及小凹上皮的肠上皮化生，不伴固有腺体的减少。病变部位常以胃窦明显，多为弥漫性，胃镜检查为胃粘膜充血、水肿及点状出血与糜烂或伴有黄白色粘液性渗出物。
浅表性胃炎临床表现
1、上腹疼痛，约占85%。浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关（有的患者空腹舒适，饭后不舒），一般为上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
2、腹胀，占70%。常因胃内潴留、排空延迟、消化不良所致。
3、嗳气，约占50%的患者有此症状，患者胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
4、反复出血也是浅表性胃炎的常见表现，出血原因为慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃粘膜急性炎症改变。
5、恶心、呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力不足障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。
6、便秘、腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。
7、其他，食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。
8、浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征，体格检查时可有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
浅表性胃炎的病因
引起浅表性胃炎的病因有很多，常见的有以下几个原因：
1、不健康的生活饮食习惯
暴饮暴食或者饮食不规律，经常不吃早餐，爱吃宵夜，喜欢吃辛辣刺激性食物，爱抽烟喝酒，熬夜，过度劳累。这些都是不良的饮食习惯，可以导致胃粘膜的损伤，出现慢性胃炎。
2、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是一种专门生活在胃里面的细菌，细菌可以破坏胃粘膜，导致胃的炎症，甚至是胃溃疡和胃癌。
3、某些药物
很多药物会损害胃粘膜，最常见的是解热镇痛药，还有激素类的药物。还有某些抗生素等等。
4、心理因素
胃病的发作与心理为啥不健康有非常大的关系。长期处于精神紧张，抑郁、焦虑状态，可导致植物神经功能紊乱。胃粘膜血管舒张功能紊乱，造成胃粘膜的血流量减少，破坏胃粘膜，导致炎症发生。
浅表性胃炎如何预防
浅表性胃炎的预防主要应从生活、饮食上加以注意，积极避免和祛除各种致病因素。具体如下：
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
4.饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。
5.避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。
6.积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。
7、中药调理建议用德甫长渭宝茶，保护胃黏膜改善浅表性胃炎的症状。
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