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腰部摔伤怎么治疗
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问题一:摔到腰了怎么办 俗话说十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。
*** 法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下 *** 到大腿下面、小腿后面的肌群。 *** 几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1―3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5―7次,再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。
热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热丹巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20―30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。
背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。
蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。
问题二:摔伤腰部疼痛咋办 外伤后对于局部的关节以及软组织都是有一定的损伤的建议:建议您最好是积极的进行下局部的X片以及肾脏的彩超的检查,排除腰部的关节和肾脏的挫裂伤,同时可以先进行下局部的热敷 查看原帖>>
问题三:腰部肌肉摔伤该怎么办 看医生...一定要看医生,看不好有可能一年、几个月都会疼,祝你好运伙计!
问题四:腰部摔伤怎么办 腰部外伤后局部可能是会有肿胀及疼痛的表现的,首先看看是否有红肿的
可以卧床休息,要是有擦拭是可以用碘伏消毒,吃阿莫西林及云南白药的,疼痛厉害是可以吃芬必得止痛的
*** 法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下 *** 到大腿下面、小腿后面的肌群。 *** 几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1―3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5―7次,再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。
热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热丹巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20―30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。
背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。
蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。
问题二:摔伤腰部疼痛咋办 外伤后对于局部的关节以及软组织都是有一定的损伤的建议:建议您最好是积极的进行下局部的X片以及肾脏的彩超的检查,排除腰部的关节和肾脏的挫裂伤,同时可以先进行下局部的热敷 查看原帖>>
问题三:腰部肌肉摔伤该怎么办 看医生...一定要看医生,看不好有可能一年、几个月都会疼,祝你好运伙计!
问题四:腰部摔伤怎么办 腰部外伤后局部可能是会有肿胀及疼痛的表现的,首先看看是否有红肿的
可以卧床休息,要是有擦拭是可以用碘伏消毒,吃阿莫西林及云南白药的,疼痛厉害是可以吃芬必得止痛的
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