对于一些特殊岗位(公安机关人民警察职位的),需首先参加体能测评并合格方可在网上正式报名。 报考人民警察职位的条件要求视力必须达到1.0及以上,符合职位条件要求的进行体能测评后,方可报考。
公务员考试中报考公安、监狱、强戒机关人民警察职位和特殊专业职位考生需要参加体能测试。在公务员考试职位信息表中查看体能测试或专业考试要求一列,如下图所示:若此栏中标注“无”,则此岗位不需要体能测试。
对报考公安干警、政法系统以及监狱的考生来说,除面试之外还多一项体能测试。体能训练并非一朝一夕,短期爆发的体能增强效果可能不如长期训练的积累,但有一些技巧可寻。
体能测评项目顺序依次为:
1.纵向摸高
2.10米x4往返跑
3.男子1000米跑、女子800米
纵向摸高技巧
屈腿半蹲,双臂后摆,快速摆臂,双腿发力。
切记:双腿在起跳时不可移动或有垫步动作,或者未静止起跳,有助跑嫌疑。
拓展资料
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),加强型红牛饮料效果因人而异。口渴可喝纯净水,运动前30分钟之内不要吃任何食物。
2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了测试时嗓子会不舒服。
3.衣服要宽松舒适。在测试期间,要随时关注天气的变化,天气好的情况下可以选择T恤和短裤。
4.慢跑鞋是最佳选择,鞋子一定要轻便舒适,最好不要穿篮球鞋等过重的鞋。所穿运动鞋的鞋底要柔软,鞋底纹理最好是横向的,这样才有助于增大鞋与地面之间的摩擦力,使鞋子能够“抓”住地面,以便于在起跑时更好地借力。
对于一些特殊岗位(公安机关人民警察职位的),需首先参加体能测评并合格方可在网上正式报名。报考人民警察职位的条件要求视力必须达到1.0及以上,符合职位条件要求的进行体能测评后,方可报考。