怎么才能使冬天衣服穿的少却不怕冷
怎么才能使冬天衣服穿的少却不怕冷
从夏天开始，坚持冷水浴，一直到冬天，你会很抗冻很抗冻
怎么才能使冬天不怕冷
怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。 做做运动不怕冷 天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。 吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。 冬日药膳暖身心 [当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。
冬天怎么才能不怕冷？
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羊肉当归汤：羊肉适量、当归二十五克、生姜十五克，共入炖锅内，按平常炖汤方法炖熟食用。本方中羊肉性温，能补气补血，使人增加免疫力；当归补血活血；而生姜有温经散寒之功。
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糯米瘦肉粥：糯米适量、瘦肉五十克，一起置锅中，按平时熬粥方法制作，取出加入红糖适量食用。此方糯米补虚养血，健脾暖胃；瘦肉补脾益肾；红糖补益气血，健脾胃。
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小米红枣粥：小米适量、红枣二十克，同置锅内，按平常熬粥法制作食用。本方中小米可滋阴养血，且健脾胃；红枣性温，能补中益气，提高人体抗寒能力。
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乌鸡煲：乌鸡适量、生姜二十五克，同入锅内煲熟食之。方中乌鸡具有很好的滋阴养血、补肾补虚作用，配以生姜温经散寒，能有效调节机体的免疫功能。
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小炒牛肉：牛 *** 有很强的温补作用，按平常炒制法炒制即可，炒制时内可适当加入葱姜蒜等增加其温补御寒功能。
怎样才能冬天穿少又不怕冷？
就是在秋天的时候就不能穿太多衣服，， 然后到了初冬。 也要忍忍。到正式的冬天你就不会很冷叻 如果你初冬的时候就穿棉袄。那你正式的冬天时候，你穿什么都很冷
冬天怎让才能不怕冷
身体素质好了就行，多多锻炼。跑步应该是可以的吧，每天坚持跑步2小时，睡觉前做100个俯卧撑，起床前做10分钟仰卧起坐，坚持1个月你就知道了。
冬天怎样才不怕冷冬天穿短袖短裤怎样才不怕冷？
到热的地方去
冬天怎样才能不怕冷?
呃，这跟个人体质有关吧，多锻炼身体肯定会有帮助，但是不能一蹴而就，要慢慢来。
洗冷水澡也是，有人合适有人就不合适，还是要看自己的接受能力的，可以先从温凉水温开始，适应以后再慢慢降低温度。
冬天怎么才不怕冷
呆在空调屋里或者是暖气房里不出去，
如果出去的话尽量穿很多很多，然后戴上口罩帽子围巾，尽量不要让自己的皮肤暴露在外面。
多穿衣服多运动就不冷了。冷了就出去跑十分钟就可以了
什么人在冬天里 *** 衣服不怕冷
可能有病吧。
