Question

生活中,你经常感到压力吗?仔细想一想,都有哪些压力?这些压力对你的影响有多大

Answer 1

个人生活中压力较小。生活中的常见压力以及影响如下：

生活压力一般由如下因素构成

1、生活改变。生活变故是指个人日常生活秩序上发生的重要改变。

2、生活琐事。日常生活中经常遇到且无从逃避的琐事。主要来自于6个方面：家庭支出、工作职业、身心健康、时间分配、生活环境、生活保障。

3、心理因素。主要是挫折和心理冲突。

影响：

长期处于威胁性刺激情境下的个人，由刺激情境引起的的情绪状态，一直不能恢复平静。这种威胁性的刺激情境，变成个人生活中长期存在的事件，随时使他在心理上感到很大的压力。

减轻压力技巧

1、多角度思考

不同的思维方式，可以改变帮助控制压力。很多时候，如果只从一个角度看问题，往往会陷入自我思考面对任何无法实现的事情，应该从更高、更广、更长远的角度看问题。也许能在压力面前突然看到光明，改变消极的思维方式，用现在的积极思维取代过去的消极思维。

其实，没有压力未必是好事。只有当人们有压力时，他们才能有向前推进的动力。好好利用压力，让压力促进自己的成长和进步。

2、睡眠

睡觉可以深度放松，缓解疲劳。非常适合疗养。当你太忙太累的时候，睡觉是最好的选择。但很多人一感到压力就睡不着觉，或者睡眠质量变差，噩梦增多。那就不适合用此方法了。可以选择别的方式。

Answer 2

精神压力大应该是你想了太多本不应该想的事情，因为那些事情你想了也没用，你越不想其实潜意识就会想想，还是要自己释怀。
想想没有什么问题是钱不能解决的，只要够有钱，然后你加油挣钱就或许可以转移。
不过这话说来简单，我自己现在也是这样，在一个死胡同里出不来，可能只有积极向上一步一步，也希望自己可以走出来。

Answer 3

压力大，在大脑疲劳的情况下，觉得压力大的，想放弃一切。其实都是思维误区。静下来好好想想，让自己从固定思维中跳出来，当个旁观者。真实的事态就清晰了。远没有自己想的那么严重。

Answer 4

父母的期盼——