Question

减肥期间关于喝饮料误区

Answer 1

减肥期间关于扰唤“喝饮料”误区！

1.果蔬汁不能减肥，反而缓盯凯越喝越胖，膳食纤维都没了，含糖量还高。

2.喝酸奶会胖，市面上大名酸奶的糖分不低，喝多照样人发胖。

3.蜂蜜水并不能减肥，也不能通便，基本就等于在喝糖水。

4.喝醋不能减肥，果醋是为了增加口感，会有大量糖，喝多了一样胖球。

5.青汁不能减肥，食纤维含量低，对便秘也没影响。

6.0卡饮料虽然含糖较低，但也不代表完全不含甜味会刺激食欲导致则庆吃更多，所以也应该注意。