Question

减肥时出现这些征兆，要掉肉了

Answer 1

减肥时出现这些征兆，要掉肉了。

变瘦的前兆你出现了没:1、每天上厕所都很通畅且有规律。2、吃饭速度变慢了，一顿饭可以吃20分钟。3、养成了规律的生物钟，早睡早起。4、睡眠质量变好了，不会失眠多梦。5、饭量明显减小了，不会暴饮暴食。6、吃零食的频率减少了，饿了会选择坚果。7、饭后养成了散步的好习惯。

8、奶茶喝的少了，甜食慢慢戒掉了。9、晚上7点后坚决不吃宵夜了。10、喝水多了，每天保证3大杯。11、三餐吃的很规律，营养又均衡。12、会计算热量差，吃的多了就会运动。13、爱吃蛋白质了，不爱吃油炸食品了。14、早餐再懒也会吃。

15、每天都开始称体重了。16、绿叶蔬菜以前不碰，现在每餐都吃了。17、开始觉得外卖太咸了。18、喜欢自己做饭了，爱看美食做法了。19、能站就不坐，能走就不站。20、坐着的时候开始注意自己的仪态了。21、不喜欢跷二郎腿了。