怎么锻炼大腿肌肉 这样可以锻炼大腿肌肉 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 星光在身边 2023-03-05 · TA获得超过351个赞 知道小有建树答主 回答量:579 采纳率:100% 帮助的人:51.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、可以取仰卧位,然后屈髋、屈膝,双侧下肢做蹬自行车的动作。 2、也可以嘱咐病人取仰卧位,然后抬起一侧的下肢,同时屈髋90度,保持10-15秒然后放下,再换做另一侧下肢做同样的动作。 3、也可以嘱咐病人取仰卧位,然后下肢肌肉做等张收缩练习。通过这样锻炼,可以加强局部的肌肉力量,防止出现肌肉萎缩,而且还可以防止下肢深静脉血栓的形成。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: