Question

为什么白天心情还行，为什么到了晚上就非常悲观，总感觉心里很压抑，而且我什么事也没有经历也没有心情

为什么白天心情还行，为什么到了晚上就非常悲观，总感觉心里很压抑，而且我什么事也没有经历也没有心情不好，晚上就是失眠到凌晨会乱想很多事，这是为什么？

Answer 1

应该是压力太大的缘故吧 晚上是一个人最自由的时候，所以会想起一些生活中的痛苦，难过的事情，所以就会感觉悲观

Answer 2

很多人都说，要坚强一点，勇敢一点，要有成熟的人该有的样子，要学会控制自己的情绪，不要被情绪所支配。

但我觉得，这样做是不对的。

要有个成熟的样子，成熟的人不应该是控制情绪的，而应该是跟情绪和解的。

坏情绪也是自己的一部分，要找到坏情绪的根源，然后再去解决，而不是一味地忍着，控制着。

心情不好的时候，你只需要想一想，让自己心情不好的这件事情，对于以后漫长的一生来说，重要吗？

十年以后，二十年以后，或者到自己的下半生，影响还大吗？

如果不重要了，影响不大了，那就无需计较了。

很多事情都会随着时间淡化的，特别是情绪。

Answer 3

这个是属于抑郁症，建议用中药调理心理和身体双管齐下。

Answer 4

特别简单，人类会在夜晚感到格外孤单，这就是代表你单身，找个对象就好了。

Answer 5

是不是心里想太多了，放平心态，可以听听轻音乐，但要控制时间