Question

百合莲子汤的功效与作用

Answer 1

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增强免疫力

百合、莲子都富含维生素C，食用可以增强吞噬细胞的功能，同时含有的大量的蛋白质，可以为T淋巴细胞合成抗体提供大量的原料，百合中含有多种生物碱，莲子含有大量的荷叶碱，能刺激和增强免疫细胞的功能，可以提高机体免疫力。

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润肠通便

百合和莲子都是寒性的食物食用可以增强肠道的滑利性，炖成汤品食用，可以增加一些水分，有滋润肠道的作用；百合和莲子中都含有一些纤维素，食用可以增强肠道的滑利性，有润肠通便，促进排毒的作用。

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百合莲子汤的适宜人群和禁忌人群

适宜人群

百合莲子汤的主要成分是百合、莲子等，成分比较常规，一般人群均可食用，而且百合莲子汤寒性的性味，特别适合肺燥肺热的人群食用。

禁忌人群

1、百合莲子汤性寒凉，食用会增加肠道的滑利性，因此腹泻、便溏、脾胃虚寒、阳虚的人群不建议食用，会加重身体不适。

2、对百合莲子过敏的人群不建议食用，会出现过敏反应。