Question

吃什么食物最养肝？

Answer 1

芦笋中含有大量的氨基酸和矿物质，能够保护肝细胞免受酒精的伤害。具有较好的解酒护肝的作用。。

Answer 2

糯米、黑米、瑞蛹虫草、高粱等；肉鱼类如：牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食。可以保护肝脏，让肝脏更健康。

Answer 3

肝病分肝血不足和肝阴不足。肝主藏血，血虚则肝病，肝血不足一般是由饮食不规律损害脾胃导致食入过少，引起气血生化无源，或慢性病久治不愈消耗气血或各种出血导致，临床可见头晕面色苍白，指甲苍白，视力减退或肢体麻木。肝阴不足一般是肝郁化火或热病后期损伤肝阴导致，临床可见头晕，两目干涩，胁肋胀痛。猪肝有补益肝血作用，是既可补肝血又可以补肝阴的常用食物。桑葚滋阴补血，可以用来治疗肝阴不足引起的头晕、失眠。枸杞是滋补肝肾，明目常用的食、药两用之品。

Answer 4

养肝主要有：猪肝、鸡肝、胡萝卜、豆类、芝麻、玉米、鱼、洋葱、海带等。

Answer 5

动物的肝脏、苹果、葡萄、菠菜、香蕉等，多吃优质蛋白食物，能起到养护作用，以清淡饮食为主。