Question

你服用尚元春补肾药方几个疗程？真的有效果吗？

Answer 1

无效果，绝对是假的，是药三分毒，不要乱补，没有经过科学验证的东西，你就敢乱吃么，不要被忽悠了。钱是小，身体是大

Answer 2

两足平行，足距同肩宽。目视界端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起。连续唿吸9次不落地。再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。唿气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，唿吸。