Question

高血压患者能做什么运动？

吃什么药呢

Answer 1

主要选用中低强度步行、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、骑自行车等；或快走与慢跑相结合，速度：110～120步／分；缓慢上下楼梯或进行自行车锻炼。辅助放松练习：太极拳(剑)、柔力球、徒手体操。

1．慢速步行：适用于第3期高血压患者，每次3—5分钟，每周2～3次；

2．中速步行：适用于第2期高血压患者，步速100～110步／分，10～15分钟／次；

3．快速步行：适用于第1期高血压患者，步速120～125步／分，10～15分钟／次。

高血压糠复汤以中药平肝潜阳，滋肾养肝，补气益血，解痉稳压等方式对高血压进行治疗，是目前治愈高血压的最佳理想选择。

Answer 2

您好，每个参加运动的高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间，包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑等。运动强度必须因人而异，按科学锻炼的要求，需在医师指导下进行。运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。
对于药物治疗，一定要在医生的指导下进行，即治疗高血压的一线药物分类：利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI（血管紧张素转换酶抑制剂）、ARB（血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂）、α受体阻滞剂、钙拮抗剂。医生会根据患者的具体病情和血压，选择最佳的药物治疗，希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。