Question

为什么我总是被工作压得喘不过气来？

Answer 1

这样的情况确实很常见。在互联网时代，工作和生活变得越来越交织在一起，导致许多人无法正确地平衡两者之间的关系。对于如何解决这种问题，可能有以下一些建议：
1. 建立明确的工作时间：劳动法规定每天的工作时间不超过8小时，超时工作需要支付加班费。在实际操作中，我们也可以通过设定固定的工作时间表，以及要求公司或上级尽量避免在非工作时间发布工作消息等方式，帮助自己更好地分配时间和精力。
2. 学会拒绝：当接到工作消息时，我们可以考虑先休息一段时间，然后再处理这些消息。如果消息比较紧急，建议将处理消息的时间和具体任务与公司或上级约定，以减少工作与生活之间的冲突，并避免对身体和心理健康造成影响。