Question

养生，是运动重要还是修身养性重要？

Answer 1

运动是修身养性的一个方面。所以不能说一个部分和全体中间哪一个更重要。修身养性，包括了身体的健康，心理的健康。而心理的健康是身体健康的重要的基础。一个心理不健康的人，他的身体不可能是健康的。而且，一个人活在世界上，应该有事情要干。如果他什么都不干，虽然他的身体可能没有问题，但是也是一个废物。

Answer 2

你好，关于这个问题我认为养生，其实修身养性，两者并不存在矛盾现象，修身是指的运动，运动是锻炼身体免疫力，增强肌肉，增加自身抵抗力，阳性是指静养，修养我们的性格、心灵等等。所以运动和静养不存在矛盾，也不能被完全分裂开，不管是静养还是运动，只要是适合自己的适可而止

Answer 3

养生，是运动重要还是修身养性更重要？在我看来，是修身养性重要。

运动对于养生的重要性是不容辩驳的，但它的作用更多地在于让人强身健体；而修身养性能够让人拥有淡然的心态和对挫折强大的承受能力，让人在喧嚣中保持宁静，在诱惑前保持清醒，在临事时坦然自若，在窘困中怡然自乐。所以，养生，运动重要，修身养性更重要。

养生，养的不仅是身体，还有心。这里的养心，是修身养性，不仅局限于中医所说的养心安神。好好养心，是一种境界。心养得好，不仅对身体的健康有积极的促进作用，更能让人的精神获得安宁，让人的生命之花开得更绚美更从容。所以，养生，修身养性更重要。

养生，修身养性重要。健康的含义是人在生理上、心理上和社会适应上的良好状态，而不仅仅指身体没有疾病。我和家人对身体健康的重要性感悟良深。我也极力主张人要保护好身体。但我想，一个人即使身体结实，没有良好的心态，也不能算得上健康，更不可能幸福。

养生，运动重要，修身养性更重要。运动在某种层面上是修身养性的一种方式。运动让人消解压力，舒缓心情。运动让人磨炼意志，使人更坚强。运动让人见到更多兴趣相同的人，与他人在交流互动中共同进步。运动让人感受大自然的脉膊，让人的心灵在大自然中得到净化和陶冶。

养生，运动重要，但修身养性更重要。以上是个人看法，谢谢。

Answer 4

各有各的好处吧，运动可以增强免疫力，修身健体，而修身养性更多的是体现在内心深处的宁静，不骄不躁心平气和的心态面对生活，这也是一种不错的选择……

Answer 5

我个人觉得，养生要和运动相关联。你只注养生就不注意运动。注定是失败的，那些比较出名的养生大咖。不是早早的就挂了吗？所以运动很重要。