养生，是运动重要还是修身养性重要？
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根据自己的身体情况，合理安排运动与保养功能，才能达到满意的效果。
这个效果，只有自己知道
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运动是强身健体
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修身养性可以提高一个人气质也可以给人带来对待事物时的沉稳
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运动促进血液循环。
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