Question

养生，是运动重要还是修身养性重要？

Answer 1

养生，其实修身养性，两者并不存在矛盾现象，修身是指的运动，运动是锻炼身体免疫力，增强肌肉，增加自身抵抗力，阳性是指静养，修养我们的性格、心灵等等。所以运动和静养不存在矛盾，也不能被完全分裂开，不管是静养还是运动，只要是适合自己的适可而止。

Answer 2

运动是修身养性的一个方面。所以不能说一个部分和全体中间哪一个更重要。修身养性，包括了身体的健康，心理的健康。而心理的健康是身体健康的重要的基础。一个心理不健康的人，他的身体不可能是健康的。而且，一个人活在世界上，应该有事情要干。如果他什么都不干，虽然他的身体可能没有问题，但是也是一个废物。

Answer 3

我觉得养生还是修身养性重要。运动谁都会。可是修身养性却不是那么好做的。它里面有很多的理论知识。去调节你的身心。关键是你做不好的时候也不会怎么样。但是运动的话，你做不好会造成损伤。

Answer 4

一、养生之道很多，但修身养性是绝对的，第一位的。

二、是动养，还是静养，可以因人而异，不绝对。

Answer 5

真正的养生是修身养性。培养自己的稳定的心态，平和的对待生活，这样才能够健康长寿，而体育运动只能够强身健体，并不能够调节心态。