Question

养生，是运动重要还是修身养性重要？

Answer 1

不能一概而论吧。对于大多数年轻人来说，工作占据日常生活的大部分时间，再加上饮食往往是高盐高油为主，身体往往处于亚健康状态。所以这个时候，如果能及时运动，制定适当的运动计划，肯定是有百益而无一害的。
当然，修身养性也很重要。品品茶，练练书法，养养花，练练瑜伽，慢节奏，优雅的生活，本身就是一种养生。
两者相结合，相得益彰，肯定对身体大有裨益。

Answer 2

其实两者并不存在矛盾现象，运动是锻炼身体免疫力，增强，增加自身抵抗力，养性是指静养，修养我们的性格，心灵等等。所以运动和修身养性不存在矛盾，也不能完全分裂开，不管是修生养性还是运动，只要是适合自己的就好了

Answer 3

养生其实是包括多方面的，不能完全用运动或修身养性来衡量。运动和修身养性都是比较重要的，但最重要的还是科学、健康、调节自我的生活方式；结合饮食、运动、修身养性，形成一个完整的养生体系，才是真正有效的养生之道。

Answer 4

养生，首先还是要修身养性，每天有好心情每天有好的心态，加上每天运动，身体才会更健康，更棒。

Answer 5

修身养性。
何为养生呢？原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。一直运动并不一定能保证生命的延续，但长时间的修身养性，对生命乃是一种净化与洗礼。