Question

养生，是运动重要还是修身养性重要？

Answer 1

运动和养生都重要，不要说那个更重要，那个不重要。每个人的身体状况不同，根据实际情况有所侧重。

不要用年龄划分养生运动的界限。年轻人运动，不需要养生；老年人养生，不需要运动，这种认识都有片面性。只要生命存在，养生，运动就不会终止。只是形式，量级不同而已。

Answer 2

养生。修身养性比运动更重要。有一个好的心态就是健康的基础保证。运动适可而止。

Answer 3

我认为修身养性更重要。养生，其实就是让自己的生命质量得到提高，重要是养心，把自己的内在修养提高了，自然会达到养生的目的。

Answer 4

运动虽然对身体健康有益，和修身养性向比，修身养性对身体更好，

Answer 5

养生更应该注重修身养性，从心态方面来进行调理，而运动能够强身健体，但是并不太利于养生。