养生，是运动重要还是修身养性重要？
养生，是运动重要还是修身养性更重要？在我看来，是修身养性重要。
运动对于养生的重要性是不容辩驳的，但它的作用更多地在于让人强身健体；而修身养性能够让人拥有淡然的心态和对挫折强大的承受能力，让人在喧嚣中保持宁静，在诱惑前保持清醒，在临事时坦然自若，在窘困中怡然自乐。所以，养生，运动重要，修身养性更重要。
养生，养的不仅是身体，还有心。这里的养心，是修身养性，不仅局限于中医所说的养心安神。好好养心，是一种境界。心养得好，不仅对身体的健康有积极的促进作用，更能让人的精神获得安宁，让人的生命之花开得更绚美更从容。所以，养生，修身养性更重要。
养生，修身养性重要。健康的含义是人在生理上、心理上和社会适应上的良好状态，而不仅仅指身体没有疾病。我和家人对身体健康的重要性感悟良深。我也极力主张人要保护好身体。但我想，一个人即使身体结实，没有良好的心态，也不能算得上健康，更不可能幸福。
养生，运动重要，修身养性更重要。运动在某种层面上是修身养性的一种方式。运动让人消解压力，舒缓心情。运动让人磨炼意志，使人更坚强。运动让人见到更多兴趣相同的人，与他人在交流互助中共同进步。运动让人感受大自然的脉膊，让人的心灵在大自然中得到净化和陶冶。
养生，运动重要，但修身养性更重要。以上是个人看法，谢谢。
在养生中，运动比修身养性重要。
运动的好处很多，具体有以下几点，
1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。
3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。
4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。
5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。
6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。
养生，是运动重要还是修身养性更重要？在我看来，是修身养性重要。
运动对于养生的重要性是不容辩驳的，但它的作用更多地在于让人强身健体；而修身养性能够让人拥有淡然的心态和对挫折强大的承受能力，让人在喧嚣中保持宁静，在诱惑前保持清醒，在临事时坦然自若，在窘困中怡然自乐。所以，养生，运动重要，修身养性更重要。
养生，养的不仅是身体，还有心。这里的养心，是修身养性，不仅局限于中医所说的养心安神。好好养心，是一种境界。心养得好，不仅对身体的健康有积极的促进作用，更能让人的精神获得安宁，让人的生命之花开得更绚美更从容。所以，养生，修身养性更重要。
养生，修身养性重要。健康的含义是人在生理上、心理上和社会适应上的良好状态，而不仅仅指身体没有疾病。我和家人对身体健康的重要性感悟良深。我也极力主张人要保护好身体。但我想，一个人即使身体结实，没有良好的心态，也不能算得上健康，更不可能幸福。
养生，运动重要，修身养性更重要。
运动在某种层面上是修身养性的一种方式。运动让人消解压力，舒缓心情。运动让人磨炼意志，使人更坚强。运动让人见到更多兴趣相同的人，与他人在交流互动中共同进步。运动让人感受大自然的脉膊，让人的心灵在大自然中得到净化和陶冶。
养生，运动重要，但修身养性更重要。以上是个人看法，谢谢。
说到底所谓的养生，在大众的认知里就是身体健康，不受疾病困扰，能够长寿。
那么运动就是必要的，运动可以让人体的细胞习惯于一个正常的代谢状态，这种状态可以让人既能够排出废物，也能够快速的对身体的各个机能提供能量和基础。
修身养性也是有必要的，因为影响人体代谢的不仅仅是体力或者体能上的，精神和思想上一样有着很大的影响，人的心态也是会影响到人的健康状况的，因此修身养性作为辅助也是不可缺少的。
运动是增强体质，提高免疫力的有力手段。身体是革命的本钱，所以，硬件条件过硬了才能更好的养性。
养性属于软实力，一种心态。身体条件好了，心态也保持的好了，那么这个人就可以健康、幸福、开心的生活，长寿。
