Question

失眠症是什么原因引起的呢？

Answer 1

1. 无法入睡或入睡困难。总是躺在床上翻来覆去，但是就是睡不着，胡思乱想，大脑异常的兴奋。
2. 经常早醒。总是睡了那么几个小时之后就又醒来了，可能是噩梦惊醒，可能是起夜，有些患者莫名打了个激灵然后就醒了
3. 夜间醒来后难以重新入睡。被惊醒之后，就难以入睡，可能很困但是一闭眼睛就又睁开了，有些患者可能会出现困意全无、直接睁眼到天亮的情况
4. 睡眠质量不佳，醒来时感觉疲劳或不舒适。明明从头睡到尾，但是醒来之后却觉得好像没睡一样，浑身的酸累，精神不足，非常劳累。
5. 白天感到疲劳、昏昏欲睡。睡眠质量不佳，夜晚睡不好，白天非常的劳累、困乏，无力，没有精神，工作以及生活都受到很大的影响

日常出现的失眠都是什么原因导致的？
1. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题是导致失眠的主要原因之一。
2. 生活习惯：不规律的生活习惯，如作息时间不定、饮食不均衡、饮酒、抽烟、服用部分药物、长期的熬夜、过度的劳累等等都非常影响睡眠质量。
3. 环境因素：睡眠环境的噪声、温度、光照等都会影响睡眠质量。
4. 生理原因：失眠与其它身体疾病相关，如呼吸道疾病、心脏病、甲状腺功能亢进等容易导致身体不适的疾病都是非常容易影响到睡眠的。

Answer 2

一、主要病因
1、环境因素：环境因素是引发失眠最常见的原因之一，如居住环境嘈杂、住房拥挤、卧具的不舒适、空气污染或突然改变睡眠环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或过热，以及蚊子、跳蚤等的侵扰，都会影响睡眠而出现失眠。
2、行为因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、喝咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业、流动性工作如出差等，都可使睡眠节律改变而引发失眠。此外，生活无规律、入睡无定时、过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，也均可引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。
3、疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、冠心病、营养不良，以及各种疼痛性疾病等，都可出现失眠。
4、精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因，生活和工作中的各种不愉快事件致使焦虑、忧愁，过度的兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。患者由于过分地关注自身睡眠问题，反而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是噩梦不断，出现恶性循环。
5、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往延长，再加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。
6、药物和嗜酒因素：药物是引起失眠的另一原因，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状，比如睡眠浅、噩梦多等。偶尔适量饮酒可能有促进睡眠的作用，但若长期饮酒就像吃安眠药一样会上瘾，久而久之将影响正常睡眠。
二、诱发因素
1、焦虑：焦虑常出现日夜思虑过多易诱发失眠症。
2、精神受刺激：精神受刺激后易出现精神持续紧张、兴奋或愤怒、恐惧等情绪，会诱发失眠症。
3、怀孕：怀孕后出现身体改变及不适会诱发失眠症。