Question

怎么样一个星期减肥10斤

Answer 1

1.一周内一点饭也不吃，饿了喝点水可以加点蜂蜜。因为没有体力，最好躺在床上什么也别干。一周后，慢慢恢复饮食。第一、二天看不出效果，中间效果比较明显。不过这种方法很容易返弹，并且对身体不好。我已经减了10斤了。如果吃的多了，立刻体重就上升。
2.每天吃500克水果，早晨6:00---7:00去跑几圈，跳跳绳（运动要适量）。不要吃太油腻的食物，多喝水（每天至少喝5杯）。成功率百分之六十。
3.黄瓜鸡蛋减肥法
方法如下：坚持一周每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物
早：黄瓜一根，鸡蛋一个
中午：黄瓜一根，鸡蛋一个
晚：黄瓜一根
一个星期差不多就能少10斤了哦～～

很多人都有试过哦～～有个MM据说是少了20斤，黄瓜是个好东西哦～～～但是鸡蛋嘛？我觉得，一个星期只能吃四颗，因为吃太多对身体不好．所以／／／自己看着办吧．用这个方法，相信不用坚持多久，能有不错的效果哦～～～～