Question

减小腿的方法

减小腿的好方法有哪些？怎么才能减小腿？

Answer 1

如果你的小腿是肉肉型的，软软的，最好的就是压腿，这个方法一定要坚持，一个月应该会有效果
如果你是肌肉型的，那就得先把肌肉软化，就是使劲揉，把中间那块肌肉强行变成正常的肉，再使用上述办法就哦了

Answer 2

晚上睡觉前，绷直脚背，尽量坚持，然后放松。两到三次
平躺，腿向上伸，尽量上够，
侧躺，身体呈直线，脚绷直，一腿向上踢
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，做20-30次，尽量使劲踮起、下压
这些做到有点酸痛效果会好些，因人而异，我不做时间提示了。
希望满意