Question

我16岁身高160厘米体重才不到40公斤，我为啥就是吃不胖？

Answer 1

男孩子到23岁才停止发育，20岁之前，你所吃的东西的营养，长骨骼都不一定够，哪有多出的营养长肉呢？别急，等到你过了28岁，你的苦恼就是：为什么我连喝水都胖？

Answer 2

可能在18-20这段时间疯长！有见识过，

现在你要做的不是吃胖，而是坚持体育锻炼。

有着良好的身体素质。跟上身体营养。你的体重绝对长

到时候一个猛男
腾空出事！

Answer 3

人体要健康增重，必须满足两个条件:
首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长.
其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利.
所以，增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合大喝，也不是任何零食都可以随便吃，因为目标是增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。
优恩RORO瘦人增磅营养素为瘦弱人士轻松解决难题。为保证“壮”而不“肥”，它摄入的热量由蛋白质、碳水化合物、脂肪按一定的比例供给。其中热量的54％来自于碳水化合物、21％来自于进口高品质乳清蛋白、25％来自于脂肪，符合热量分配的理想比例，彻底拒绝“肥油”。1天2杯，就等于两顿精心搭配的营养餐。

Answer 4

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

Answer 5

我16时岁身高158厘米体重才不到45公斤，也不胖，把我的家人都急坏了
可是到18-----19岁时我就长到173厘米
体重70公斤
也许是有早发育和晚发育的问题
和吃没有太大的关系