Question

自卑感有什么具体表现呢？

Answer 1

自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑心理详细的表现在以下三个方面：

1、敏感

过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

2、失衡

由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。

3、情绪化

他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。

Answer 2

自卑感是一种消极而负面的情感状态，人们常常会经历这种状态，对自己的个人能力和价值感失去自信，产生自我否定和自我贬低的情绪。下面是自卑感的几个具体表现：

1. 拒绝接受表扬：自卑的人通常不喜欢接受别人的表扬，因为他们觉得这是一种虚伪的赞扬，不是出自真心的。

2. 常常自我贬低：自卑的人常常会在自己的头脑中评价自己，强调自己的缺点和失败经历，而忽略自己的优点和成就。

3. 避免社交：自卑的人常常觉得自己不足以与其他人交往，他们很容易因为害怕没有能力与他人沟通而避免社交。

4. 过度关注别人的看法：自卑的人容易受到他人的评论和评论的影响，他们会对别人所说的话过度关注，把别人的评价看作是对自己的评价。

5. 产生恐惧心理：自卑感常常伴随着担忧、紧张和恐惧。自卑的人极度担心自己的失败和受到别人的指责，从而产生恐惧心理。

这些表现只是自卑感的一些常见表现，不同人的情感表达是不同的。如果您感到自己存在自卑情绪，建议寻求心理咨询和帮助。