Question

如何食用和使用茯苓粉？

Answer 1

其实茯苓粉主要是由茯苓粉碎而成，能给身体带来很多营养和保健作用。而且茯苓粉还可以和其他食物一起食用，可以起到不同的作用。让咱们去看看茯苓粉的用法。


茯苓粉怎么吃


1.煮粥或者做面食。


茯苓、大米各30克，红枣7枚。先将大米煮熟，煮开后加入红枣，粥好了再加入茯苓粉，用筷子拌匀。常具有健脾、益气、安神的功效，用于头晕、乏力、心悸、失眠。


2.猪肉奶茶


茯苓粉10g，牛奶200ml。先将茯苓粉与凉开水混合，再加入煮牛奶。每日早晨空腹服用，延缓衰老，健脾强身。


3、薏米粥


薏苡仁200克、茯苓粉10克、粳米200克、鸡胸肉50克、香菇4朵。香菇泡发，切成丁；鸡胸肉去皮去油，放入锅中煮30-40分钟后取出切成肉丁；将茯苓粉碎；然后将薏苡仁用水反复搓洗，用热水浸泡一夜，沥干，加入7倍清水，煮沸，再煮沸；将粳米用5倍清水煮1小时，将两粥合并，加入香菇、鸡丁、茯苓粉，再煮至稠状。服用时可加入调味料。


4、山药、薏米、糯米粥


茯苓30克，薏苡仁30克，山药50克，粳米100克。粳米、薏米、山药加适量水，煮至半熟，加入茯苓粉，拌匀，煮熟，空腹服用。


5.白粥


茯苓粉15g，粳米100g，胡椒粉少许，盐，味精。大米洗干净。将粳米和茯苓粉放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煨至米烂，再加入味精、盐、胡椒粉搅拌均匀。每日早、晚餐各服两次，健脾和胃，促进水肿。可用于老年性水肿。


6.猪肉、鸡肉和云吞


茯苓50克，鸡肉适量，面粉200克。将茯苓磨成细粉，用面粉和水揉成面团，将鸡肉切碎，加入姜、胡椒和盐作为馅，包成馄饨。烹饪。源于奉亲养老书。本方用茯苓健脾利水，用鸡肉健脾益气，用生姜和胡椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕吐，厌食，消化不良。


茯苓粉的用途


1.茯苓蜂蜜面膜


材料：白茯苓粉15g，白蜜30g。


做法：将蜂蜜和茯苓粉调成糊状。晚上睡觉前涂在脸上，用清水洗掉翌晨。这种面膜具有滋养皮肤、消除老年斑和黄褐斑的功效。


2、三张白色口罩


材料：白芷粉1茶匙、茯苓2茶匙、白芨1茶匙、鲜芦荟汁、蜂蜜或牛奶。


做法：将以上三种粉末混合，冬天加入蜂蜜，如果觉得粘稠可以加入几滴牛奶，每次20到30分钟。这款面膜有软化皮肤、美白保湿的功效。


3、杏仁茯苓敷


材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。


做法：将中草药磨成细粉，然后与面粉混合均匀。加入温水，调整到适中的厚度，均匀涂抹在脸上。20~30分钟后，用清水冲洗面部。此面膜为清代太医院所开，具有光滑皮肤，延缓皮肤衰老的作用。


4、绿豆三白面膜


材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量。


做法：将绿豆粉、白芍粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加入蜂蜜。如果你觉得粘稠，加几滴牛奶。或者夏天超级油的皮肤，加牛奶调和一下就好了。每次20到30分钟。每周可以做2-3次。这可以用来除豆和打印。但要注意不同肤质、不同天气的蜂蜜和牛奶的用法。


茯苓有很多功效。同时，茯苓适用于一般人群，尤其适用于水困、水肿、少尿、头晕、心悸、纳差、焦虑、失眠、多梦者。但是，肾虚多尿者，