人每天睡觉多少小时比较好
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2018-12-11 · 那几天，喝古方红糖
古方红糖
黔西南古方红糖有限责任公司成立于2009年5月27日，是全国二百七十四家制糖企业中唯一 一家单纯红糖生产企业，是贵州省第一家获得食品安全QS认证的企业，也是贵州省红糖地方标准的起草单位。
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：成年人晚上睡7个小时最合适，每天下午最好再有半个小时的午休.晚上睡觉应当保证在22点---02点的高质量睡眠.
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八个小时吧。晚上7个半小时。中午半小时
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八个小时左右，最好十一点前入睡。
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一般是8个小时以上最好。
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8个小时左右
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