女生一定要学会富养自己
女生一定要学会富养自己
努力去成为更好的自己
女孩子一定要自律，提升自己，停滞不前会让你焦虑行动起来！
女生如何学会富养自己
1、富养自己的眼界
女生要学会走出去，努力见世面去接触不同圈子，经
历人生百态，打开自己的视野和格局。
才能学会包容所有的观点和价值观，拥有独立思考、
明辨是非的能力，从而完善自己的价值观明白自己真
正想要怎样的人生。
如果无法让身体走出去，可以通过纪录片，带
你去看看那个你未曾了解过的世界
《河西走廊》
评分:9.7
《人生七年》
评分:9.6
《中国通史》
评分:9.0
《人生果实》
评分:9.5
《航拍中国》
评分:9.2
《如果国宝会说话》
评分:9.4
《女人women》
评分:9.4
2、富养自己的学识
一个有书卷气的女生，自带贵气、温儒尔雅的气质。
多阅读，多看优质影视/课程/纪录片，输入优质信息
的过程，就是站在巨人肩膀上看世界。不需要任何成
本，只需花一点时间就能获得许多伟人用一生沉淀下
来的人生经验。
持续让自己成长，提升让知阅历是解决一切问
题的关键变得通透清醒,
高分书单推荐。
关于认知
《认知觉醒》
《人生护城河》
《基层女性》
《身份的焦虑》
关于人生
《人生海海》
《悉达多》
《拥有自己的一间房间》
《阅读是一座随身携带的避难所》
3、
富养自己的能力
提高能力这件事，越早开始越好。在力所能及的范围
内富养自己，不要把精力花在无用的攀比、纠结中想
做什么就去做，在经历中成长。
不要觉得自己现在什么都不会就焦虑挫败，你的人生
才刚刚开始，当你把想做的事情都尝试一遍，就算失
败也会变成宝贵的人生阅历，让你有勇气面对未来。
行动起来，是打败颓废最好的方法
去投资一项技能
学写作、乐器、做自媒体、摄影等
去培养一个爱好
运动、阅读、跳舞、练字等
多感受不同的生活
去经历挫折，多谈几次恋爱，多交些不同的朋友
4、富养自己的情绪管理
被富养的女孩都有良好的情绪控制能力，不偏激不失
控，不争不抢，淡然处之理智冷静，从容面对一切未
知的事情。她们温柔但有锋芒，有着带刺的善良，没
事不惹事，有事不怕事让人敬而远之。
高情商社交小技巧:
不讨好他人，不委屈自己
面对不合理的事情，能礼貌干脆拒绝
不在生气时做决策，说伤人的话
不总想说服他，不对别人指指点点
别人自嘲时不会附和，而是赞赏对方优点
提升情绪管理的书单
《非暴力沟通》
《好好说话》
《说话心理学》
《亲密关系》
《修心三不:不生气不计较不抱怨》
5、富养自己的外在与气质
一个人的外在气质直接体现了爱自己的重视程度。
能够富养自己的人，不会在生活方面亏待自己。生活
细节精致、生活习惯良好、坚持护肤变美，处处透露
了她的生活品质。
精致的生活细节
出门的包包里一定会有口红和纸巾
即使不做美甲，也会定期修剪自己的指甲
头发是整洁的，没有干枯、分叉、颜色分层等问题
每天睡前搭配好第二天要穿的衣物
袜子、配饰这些小物件都会和衣服相配适
仪态得体，站有站姿，坐有坐姿
吃完饭会漱口或是刷牙
鞋子不会有很明显的污迹
出门会喷上一些自己喜欢的香水
根据自己的气质和长处选择穿衣搭配，大方得体，
全身不超3种颜色
