Question

孩子一学习就专注力差，如何培养

Answer 1

一学习就容易乱想专注力差家长如何培养?

1.创造良好的学习环境：学习环境对于专注力的影响非常大，我们应该选择一个安静、整洁、舒适的学习环境，避免干扰和噪音。

2.制定学习计划：制定一个合理的学习计划，将学习任务分解成小的目标，逐步完成，以避免过度焦虑和压力。

3.培养注意力：注意力是专注力的基础，我们可以通过一些训练来提高注意力，如冥想、瑜伽、阅读等。

4.分散学习时间：长时间的学习容易导致疲劳和乱想，我们可以采取分散学习时间的方法，每隔一段时间休息一下，放松身心，以提高学习效率和专注力。

5.避免多任务处理：多任务处理容易导致分心和乱想，我们应该避免同时处理多个任务，集中精力完成一个任务后再进行下一个任务。

6.培养兴趣爱好：兴趣爱好可以提高我们的专注力和学习动力，我们可以选择一些己感兴趣的事物进行学习和探索

7.充分利用孩子的兴趣：兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成

8.家长不要打扰孩子正专注的活动：有些时候，大人出于关心，不分时间、场合经常打断孩子正在做的事，这是影响孩子做事专注程度的重要因素之一。

9.训练孩子复述故事的能力：坚持每天给他讲故事，在讲之前向他提出要求，必须在听过之后，由他复述一遍。在培养孩子注意力的过程中，家长必须循序渐进。