Question

改变自己的习惯，如何改进

Answer 1

Answer 2

一个人的成就，取决于习惯的好坏如何改变自己的习惯和人生，好习惯能将你带入天堂，坏习惯也能将你送入地狱。既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要在专家的指导下，慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。改变做事习惯，像成功者那样去行动;改变学习习惯，在知识海洋中努力汲取成功的本领;改变工作习惯，在职场中稳操胜券，所向披靡;改变社交习惯，扩充助你成功的广泛人脉:改变理财习惯，让你的财富像雪球一样滚动;改变生活习惯，享受高质量的美好时光。 正是本着这一目的，从做事、学习、工作、社交、理财、生活六大方面分门别类地给出了一些建议，以帮助读者改变自己的行为，养成良好的习惯，达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。

Answer 3

改变自己的习惯，如何改进
不知道你要改变自己的什么习惯，人的习惯有好习惯，坏习惯。好习惯要坚持下去，坏习惯要改进。
1.如何改变自己不能按时做好事的坏习惯，这事是每天做的，那你就订个时间表，平时提醒自己按时间段完成就可以了，通过一周的训练，慢慢就能改变了。
2.如想改变自己吸烟的习惯，首先不买烟，口袋里不放烟，家里不放烟，别人给烟一律谢绝不收，再买一种戒烟的假烟，烟瘾上来了，拿出来闻闻就过去了，坚持15天就成功了。
3.如要改变自己晚上玩到深夜都不想睡觉的习惯，那就晚上不出去玩，特别要谢绝他人的邀请。自己给自己订好睡觉时间，到了时间上床关电视机，关灯，把手机交给他人保管，把书拿走，吃的，喝的都拿走，闭上眼睛，哪怕在床上翻来覆去也不开灯，累了就睡着了，经过20多天的训练就可以改变了。
4.如想改变自己不想学习的习惯，首先要搞清楚自己现在不学习，能去干什么，将来能去干什么事。想清楚了就能树立学习的信心，特别要对照跟你同年代的人，人家能学习，我不比他少什么，我为什么不学，。同时订好学习计划，如早上必读20分钟英语……坚持下去就成li了。
5.如想改变自己赌博的习惯，首先要自己下决心不再赌了，赌博无非想赢钱，你想想几年来你赢了多少钱，都是输的，可能有时输，有时赢，归跟到底还是输，一万块钱放口袋里已没了，想赢回来，绝不可能，这几年都没赢过，你细细想想，赌博是可怕的，搞得家不和，朋不亲的。要不赌博，你不能带钱出去，手机上也不存钱，逼着自己不往赌场去，在家里陪家人说话，。
6.你想改变自己平时好吃零食得习惯，第一，你每天早，中，晚三餐一定要保证吃饱吃足，让肚子鼓鼓的，自然就不想吃零食了，你不能嫌三餐的饭菜不好吃，或吃一点，那你看见零食肯定要买，二，口袋里不放钱，就是戒买，。三，多想吃零食得害处，如吃零食人会发胖，零食里有害添加剂多，常吃要中毒，头脑迟扽，……
要改变自己的坏习惯也不是容易的事，首先要有恒心，只有持久才能成功，这就是好习惯必须要坚持。二要有知耻心，知道坏习惯都是不好的，都会有很大的害处。三要用好的行动代替坏习惯，长期有好行动就是好习惯的行成。

三尺非一日之寒，想改变坏习惯，就要随时提醒自己，这事不能这样做，要按自己订的规划做。
祝你成功，做一个优秀的人。

Answer 4

改变自己是很容易的，比你想象里更简单，改变只需要三个步骤 第一步， 找出你想改变性格部分，每次只重点改变其中的一项，比如说拖延，这就是找到了重点，进而把拖延细分到具体的事情上面，因为人不可能对所有的事情都拖延，应选出几件，你一直想完成，却一直没有去完成的事情，注意，要从小事开始做起，不要一口吃个大胖子。 第二，找出自己，一直拖延的内心到底是恐惧什么，人类对某事拖延的原因，不外乎是因为潜意识层面对去做那件事抱有恐惧，这里我们要找出自己到底恐惧什么，然后再找出五六个自己必须改变去做那件事的理由，这个找理由的过程，也就是给自己下决心的过程，一开始的时候可能因为是小事，懒得去找那么多的理由。其实这是错误的想法，我们培养的目标是养成一种思维方式，也就是具备了这种思维方式，到日后遇见其他的大事，都可以顺利的应对。 第三，大脑的运动的法则是，追求快乐和逃避痛苦，如果一件事让你感到痛苦，那么你百分百不会去做，如果一件事让你感到快乐，那么百分百会去做。那么我们第二步讲的，恐惧和做事的理由，其实就是快乐和痛苦两种情感力量。到了第三步的操作，就是把去做这件事和巨大的快乐联系在一起，而不去做这件事和巨大的痛苦联系在一下，瞬间搞定。 把上面的过程反复几次，就可以巩固下来，进而不断的处理解决其他的性格和习惯，很快就发现自己的有了脱胎换骨般 的改变。

Answer 5

曾经我也是一个很宅的人，先说一下宅的缺点吧：
1，身体素质变差，因为没有户外活动、饮食不规律、泡面吃的太多。
2，线下社交圈变小，出来混这么多年，能叫出来一起吃饭的朋友大概只有不到10人。手机联系人几年都不会添加和更新。
3，长时间不出门，经常遇到找不到话题与人分享。
4，性格变得孤僻，不再具有幽默感。

想要改变宅的习惯，首先你需要培养对线下活动的兴趣，有很多例如乐队、旅游、同城活动、单身Party、RC赛车等等。
刚开始会比较困难，如果你极度宅的话，可能现实中很少没有朋友了，听到线下活动就会拒绝，其实在活动中大家都有共同的兴趣爱好，很容易找到话题，慢慢的你会融入其中。
记得经常出席你喜欢的线下活动，不要出现一次就消失了，在活动中第一次所有人对你来说都是陌生人，别人也不认识你，这时很难建立相互的信任。多出席几次，让大家了解你，你也了解大家。不断重复，多和人相处，就可以解决此问题