Question

月经来了，快痛死了，应该怎样止痛？

Answer 1

　　您好！
　　痛经怎么治疗的问题
　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
　　2、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
　　3、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　4、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
　　5、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
　　6、不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
　　7、保持温暖：痛经时怎么办?保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
　　8、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
　　9、作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　10、练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

Answer 2

你好:

请不要盲目吃任何类型的止痛药.

去医院做B超看看,是否有妇科病.痛经有很多种原因形成的,首先得确定是不是单纯性痛经.再选择治疗方式.

我曾经经常痛经,而且跟你差不多.疼的时候死的心都有.疼了几年后实在受不了去医院检查是子宫内膜异位症(形成的巧克力囊肿).

让你去检查并不是说你一定是得病了.而是让你对症下药.去看中医,吃中药治疗痛经没什么后遗症.不要乱吃西药.

如果有过性生活千万不要在月经期间同房(会得妇科病的),一定要等月经干净以后再同房,注意卫生,保护好自己身体.

以上都是我个人总结的经验,希望对你有帮助.

祝你幸福.望采纳!!~