Question

女人五十多岁也要容颜不老，有哪些健康有效的保养方法？

中年女性如何养颜？

Answer 1

多锻炼，吃一些有营养的水果与蔬菜，少吃肉，保持饮食的量。并且把握好生活起居规律。也可以敷一敷面膜，找一找自己有兴趣的爱好，平常多找人聊聊天，与人沟通，心情愉快都是一些有助于健康的方法。多锻炼，吃一些有营养的水果与蔬菜，少吃肉，保持饮食的量。并且把握好生活起居规律。也可以敷一敷面膜，找一找自己有兴趣的爱好，平常多找人聊聊天，与人沟通，心情愉快都是一些有助于健康的方法。多锻炼，吃一些有营养的水果与蔬菜，少吃肉，保持饮食的量。并且把握好生活起居规律。也可以敷一敷面膜，找一找自己有兴趣的爱好，平常多找人聊聊天，与人沟通，心情愉快都是一些有助于健康的方法。

Answer 2

多喝养生茶，比如黑枸杞，另外要多锻炼，注意身体。保持良好的心态。

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Answer 3

女人要想保持容颜不老，最好的方式，一是保持一颗心地善良的心，善待自己，善待他人，不与人斤斤计较；二是保持一个健康的生活方式，比如每天早睡早起坚持锻炼；三是建立一个良好情趣生活，比如养养花草，报个花艺兴趣班等等。只有选择健康的生活方式，皮肤就会充满光泽，细腻干净，胜过任何的高级化妆品。

Answer 4

想要容颜不老，首先要有良好心态，笑一笑十年少。其次要健康饮食，做适合自己的健康运动，做息规律不熬夜。最后就是保养皮肤，定期护理。没有丑女人，只有懒女人，只要我们每天有规律地做好这些，那五十岁的女人也会像少女。

Answer 5

五十多岁的女生而言，每天保持愉快的心情，应该就是保持容颜不老最佳的办法了，特别注意皮肤避免长期紫外线辐射，避免喝咖啡，吃辛辣食物。这将减缓皱纹的发展，当你的皮肤非常干燥时，你也可以用热毛巾或蒸汽来增加皮肤的血流量，让水分滋润皮肤补充水分，这需要一些补水值高的玻尿酸保养品来涂抺，平时多注意自己的生活方式，多注意饮食的均衡，能够延缓衰老。女人老得快，大多数和作息时间和饮食习惯有关，最重要的是不能熬夜，睡眠要足，睡眠好精神就好，人就会容光焕发。