Question

最近睡觉总是频繁的被惊醒，是心理问题吗？如何有效缓解？

Answer 1

有可能是压力过大导致的，平时可以听听舒缓的音乐放松心情。

Answer 2

频繁的惊醒，很可能是工作压力特别大，精神过于紧张，才会有这样的现象，可以放松下心情出去旅行。

Answer 3

可能是因为白天烦心事太多了，才会这样，保持心情舒畅。