Question

猪蹄和什么东西放在一起炖的话，会有强筋健骨的效果？

Answer 1

因为猪蹄本身就是很有用的食材。猪蹄中含有很多对人体有用的物质，尤其最多含钙质和铁质，用猪蹄炖汤是钙质溶解的最佳方法。所以食用猪蹄汤可以为人体补钙和铁，对于改善骨质疏松具有一定的功效，起到强健骨骼的作用。而且猪蹄汤对于四肢经常性疲乏，腿部抽筋麻木的患者具有一定的辅助疗效，且在一定程度上有助于青少年生长发育。

猪蹄炖黄豆是相对比较好，黄豆含有很多的钙元素。众所周知，黄豆中富含植物蛋白质，其中的植物蛋白质与猪蹄中的动物蛋白质搭配，效果比单一动物蛋白要好。因此，黄豆炖猪蹄补钙、强筋、健骨的作用格外出色。

有一句古话说到“冬食猪蹄赛熊掌”。冬天云厚，阳光稀少暗淡，很多人很少见到太阳。现代人知道晒太阳有利于钙的吸收，但是阳光暗淡不利于钙的吸收，此时食用猪蹄炖黄豆就比较好。

此外，因为猪蹄中含大量的结缔组织，还有强筋健骨的作用。黄豆含有丰富的钙质，和猪蹄搭配可以提高的它效果。因此，黄豆炖猪蹄可以补钙，恢复身体。如果再加上枸杞一起炖，滋补肝肾的作用更强。

最后，胃肠消化功能较弱的老人和儿童每次吃猪蹄不可过多。患有肝炎、胆囊炎、动脉硬化、高血压等病人也要少吃或不吃。但是猪蹄炖汤只是作为食补辅助的一种手段，并不可以完全依靠，所以强筋健骨有时还是需要我们的相应的锻炼去达到效果。

Answer 2

猪蹄和黄豆放在一起炖可以有很多的蛋白质起到强筋健骨的效果。

Answer 3

我听老人说过，如果把猪蹄和黄豆放在一起炖的话，就会有强筋健骨的效果。

Answer 4

猪蹄子和黄豆一起炖是绝配，经常吃的话会起到伤筋健骨的效果。

Answer 5

猪蹄可以和黄豆放一起炖，黄豆也有很高的蛋白质。