Question

经常喝豆浆，对身体有哪些意想不到的好处？

Answer 1

现在豆浆机几乎进入了千家万户，每家每户都会备上一台豆浆机。因为大豆中含有的营养成分，真的是很宝贵，对于我们的身体健康有着极其重要的影响。但是，大豆直接食用肯定是不行的。于是，豆浆机就发挥了很好的作用，把硬硬的豆子磨成白色的汁液，既可以保留大豆当中的营养成分，而且豆浆也是老少皆宜，口感十分醇厚，适合所有人食用。那么，豆浆对于我们的身体有哪些好处呢？

每天喝豆浆可以使我们变得更加聪明，豆浆中含有磷类脂体，这种物质可以使我们的大脑变得更加灵活。这种物质是可以促进细胞生成的，有助于细胞膜的形成，所以多吃这种食品可以是信息在我们大脑中快速转换，刺激我们的大脑，消除我们的疲劳，加快我们处理事情的速度。所以，我建议人们可以每天喝一杯豆浆。

可以用于辅助降低血压，现在人群当中也有很多人患有高血压。而我们都知道，之所以血压很高，降不下来，就是因为钠元素的含量太高，而豆浆中含有抗钠盐的物质，这种物质会促进钠元素排出体外，从而达到辅助降血压的效果。但是，豆浆每天不能喝太多，喝得多了，效果不仅不显著，对于我们的健康来说，也是不利的。

总之，豆浆时有利于我们健康的物质，但是也不能为了达到某种效果，而去喝太多豆浆。再好的东西，饮用太多也是不好的，凡事都是有度的。

Answer 2

豆浆中含有丰富的营养物质，可以增强体质，也可以防止糖尿病，因为豆浆含有纤维素，可以阻止糖的过量吸收，而且饮用豆浆可以预防高血压、冠心病、脑中风、癌症等疾病的发生。

Answer 3

因为豆浆主要是由大豆这种粗粮做成的，所以经常喝豆浆就会补充我们身体很多的微量元素。

Answer 4

豆浆中含有的一些物质可以有效的起到降血压的作用，所以我们可以每天都适当的喝一些豆浆。

Answer 5

喝豆浆可以充分的补充蛋白质，也会美容养颜，