Question

每天晚上都睡不着是什么原因？

到晚上睡不着，一点都不困，白天工作也没有时间睡觉

Answer 1

每天晚上都睡不着跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，应该尽早调节。

1. 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等有助睡眠的食物。

2. 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

3. 晚上睡前泡脚，有助缓解神经，有助睡眠。

4. 除此之外，还要注意的是，口服眠梦香，天然助眠食品，坚持服用，能够轻松入睡，改善睡眠。
   

Answer 2

睡觉是大脑进行休眠，如果你在想事情，心头装着东西，放不下什么，那你的大脑就不会停止思考，继续工作，那你怎么会睡得着呢。

Answer 3

我前几年因为出血太多

Answer 4

在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠症可造成注意力不集中、记忆力减退、判断力和日常工作能力下降，严重者合并焦虑、强迫和抑郁等症。此外失眠还是冠心病和症状性糖尿病的独立危险因素。因此正确诊断与治疗失眠对人们的身心健康至关重要。
治疗失眠的方法一般有以下几种。
心理调节治疗：主要治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致此病，治好了这些病，也就治好了本病。
针灸疗法：针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法进行治疗。
按摩疗法：用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。或者用双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。
催眠疗法：催眠疗法需要在催眠师语言的诱导下，达到全身乃至心灵深处的放松。
药物疗法：此外也可口服药物，可以口服福熙舒御康膏，温水冲服即可，是临床各科应用范围最广泛有效的方法。
以上治疗失眠的方法可以选择其一或者搭配治疗，并且需要养成良好的生活习惯，这样才能彻底摆脱失眠的困扰。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠症可造成注意力不集中、记忆力减退、判断力和日常工作能力下降，严重者合并焦虑、强迫和抑郁等症。此外失眠还是冠心病和症状性糖尿病的独立危险因素。因此正确诊断与治疗失眠对人们的身心健康至关重要。
治疗失眠的方法一般有以下几种。
心理调节治疗：主要治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致此病，治好了这些病，也就治好了本病。
针灸疗法：针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法进行治疗。
按摩疗法：用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。或者用双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。
催眠疗法：催眠疗法需要在催眠师语言的诱导下，达到全身乃至心灵深处的放松。
药物疗法：此外也可口服药物，可以口服福熙舒御康膏，温水冲服即可，是临床各科应用范围最广泛有效的方法。
以上治疗失眠的方法可以选择其一或者搭配治疗，并且需要养成良好的生活习惯，这样才能彻底摆脱失眠的困扰。