Question

掉头发很厉害怎么办啊？

Answer 1

我有一段时间脱发很严重，曾尝试过一下办法：

1、热油疗法：你可以选择任何的天然油，像橄榄油、椰子油、菜籽油等，先将油加热，但是不要太热，用手去感受一下，只要温暖即可。用手指沾热油轻轻地按摩头皮，然后戴上浴帽，等待一个小时，然后冲洗干净。

2、天然果蔬汁疗法：你可以将大蒜汁、洋葱汁或生姜的果汁均匀地涂抹在头皮上，第二天早上再将这些果汁彻底清洗干净。

3、头部按摩疗法：每天轻轻按摩头皮几分钟，有助于促进头部的血液循环。头皮部位良好的血液循环可以活跃毛囊，按摩时加几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循环，增强防脱效果。

4、抗氧化剂疗法：先将两袋绿茶浸泡于一杯热水中，然后将热的绿茶混合物均匀涂抹于头皮处，等待一个小时，然后用清水冲洗干净。因为绿茶中富含的抗氧化剂，可以防止脱发，并能促进头发的生长。

5、冥想疗法：大多数时候，造成脱发的根本原因就是压力和紧张。练习冥想可以有效缓解压力，并有助恢复荷尔蒙平衡。

6、经常梳头发以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络，同时，梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止掉头发的效果。

7、多吃一些，预防脱发的食物，比如说吃含蛋白质的食物，每天摄取足够的蛋白质，是头发的助长剂，优良的蛋白质包括新鲜的鱼类，肉类，蛋类，豆制品，牛奶等，这些富含蛋白质的食物经胃肠的消化吸收，可以形成氨基酸，进入血液后有头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，角质化后就是我们的头发。

要多吃含维生素类的食物，同时微量元素也不可缺少。

脱发原因很多，以上办法纯属个人的一些方法，不推荐他人使用。