怎样开导抑郁症的朋友?
1、首先对于患有抑郁症的朋友应该倾听对方的苦恼,要去理解朋友的成长环境等因素,通过理解朋友的烦恼才能够更好的帮助他分担。另外要学会接纳朋友的世界观,放下自己的世界,去接受别人的世界,能够让朋友找到自己世界的认同感,能够更好的帮助朋友走出抑郁。这样才能够达到安慰他的目的。
2、躁郁症已经是病症了,不是单纯的心理问题。无所谓怎么开导,如果她还没有就医,劝她去看下医生、保持吃药,
一般来说,精神病患者在患病期间对服药会比较抗拒,你要慢慢和她说,并不是要吃很久,只是先把晚上的失眠调整过来,吃药把血液的心情变得好一点,只要先吃一个礼拜看,如果有好受些再吃一个礼拜,慢慢用哄的方式让她明白,你永远站在她这一边,但是还是要信一信现代医学看。
3、以一个双相情感障碍患者的角度来说,我不希望我的闺蜜帮助我,把我当个生了病的正常人就好,我生病了我看医生吃药,其他人帮不了我,因为你是理解不了这类人的世界的,病患之间有的还互相理解不了呢,你以你的角度去劝解她开导她,你是好意没错,时间长了她会更难过的,她可能会想,我身边的人对我期望这么大,这么想帮助我,想让我好起来,我却还是这么不争气。
4、她可能还会觉得你站着说话不腰疼,觉得她在你们眼里是个异类,即使你们不这么觉得。之前我有好长一段时间都特别反感他们跟我说:你开心点啊,有什么不高兴的啊,别想那么多。我知道他们是为我好,只是不知道怎么去安慰我,所以脸上强行扯出笑容说嗯我知道了,其实转过身去的我都快疯了,我怎么开心。
5、我感受不到,不是我故意不开心的,我感受不到快乐了已经,不是我因为某件事生气而不快乐,我的难过是没有任何原因的,突如其来的。后来渐渐的我什么也不跟他们说了,因为沟通不了,他们有感知快乐的能力,而我没有。他们有控制情绪的能力,而我没有。
6、所以他们压根理解不了我的意思,时间长了没准还会以为我不知好歹,这么多人劝我,我还是那副扶不起来的样子,久而久之会对我失望的,我不想有那么一天。
你只需要在她难过的时候抱抱她,说一句你还在呢,倾听她的话,不要试图跟她说,没事没事我理解你,你只需要告诉她你一直在就行了,跟她说虽然你解决不了她的问题,但是你会一直陪伴她直到战胜躁郁,你也要格外留心你闺蜜反常的情绪,她应该是中,或者重狂躁,叮嘱她好好吃药。