Question

今天打球扭到脚了，很响的一声，然后很痛，蹦回家的，但是不痛了，走路也没问题，因为扭到的是脚踝那个凸

Answer 1

你好！踝关节扭伤，大多是足内翻引起的，因为踝关节外侧的韧带比较薄弱，扭伤后容易引起韧带部分纤维或全部纤维撕裂。

急性扭伤后24小时内冷敷，或者冰敷，可以止血，止痛，防止淤血肿胀；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷，也可以外用损伤速效止痛气雾剂、云南白药气雾剂、克伤痛气雾剂、筋骨宁搽剂等，活血祛瘀消肿止痛。

按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法，可以促进血液循环，消除肿胀，利于恢复。此外，鞋要合脚，软硬适度，跟不要太高，走路当心，防止再度扭伤。

特别提醒：踝关节扭伤，有没有骨折，其治疗和康复锻炼的要求是不同的，漏诊、误诊会直接影响踝关节功能的恢复。