怎样才能快速减肥？？？
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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胖子的“四大敌人”就是“汤、糖、躺、烫”汤就是少喝汤；糖就是千万别吃糖；躺就是注意要少躺着，多活动活动；烫就是别吃太烫了的东西，只要坚持做到，一定可以减肥成功！
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我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行 听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢 就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里 那样很好吃的 也不会那么苦 就跟小零食差不多 而且还能减肥。但是MM别忘咯 那个渣不要倒掉啊 一起留着 那渣才是精华呢 加油哦 祝你减肥成功
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