Question

女人如何变美?

Answer 1

每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。
保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。
酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。
无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。

Answer 2

女人生来，就是为了美丽和爱。但美更多的是靠后天的修养。如何才能变美？

【每天木桶浴】

下班后回到家中，洗掉一天的疲劳。在木桶里可以倒入适量的牛奶，或是放几片芳香的玫瑰花片，浸泡自己的全身，闭目养神。每天木桶浴，洗去所有的灰尘与杂质，让自己感受心灵的静谧。洗完后就会发现自己变得容光焕发。

【采集天地之灵气】

最美的就是自然。每天不管多忙，也要抽出一些时间去亲近大自然。就好像那是幸福的摇篮，是最温馨的怀抱。在山水之间，欣赏自然美景，满眼的绿意，生机勃勃。采集天地之灵气，自己便会感到浑身都很轻松。

【找个想爱的人】

心中有了自己的所爱，向他倾吐自己的心事。不要把烦恼和痛苦埋藏在心里，适当地依靠一下。交出一片心，不怕被人误解，不怕受伤害。即使受伤，也会成为自己成长的痕迹。爱一个人，自己的心中充满了希望，做着美梦，就会因爱而美丽。

【让自己柔和起来】

不管发生什么事情，都要保持冷静，好像没什么大不了的事。说话要轻声细语，尽量不发脾气，不要大吼大叫的。不管一个女人的外表多么好看，若是出言不逊，尖酸刻薄，别人便会觉得很难看。让自己变得柔和起来，轻声细语的，感觉才美好。

【清淡最美】

一个人越是美，便越是淡泊。无论对于什么东西，从不巴心巴肝地追求，热衷于去得到，或是沉迷其中。淡淡的，从不黏着，就像天边飘过的一丝云彩。最美的女人，从来不会在男人面前呼天抢地哭泣，她只是默默无言，一切尽在不言中……清淡就是美。

【做最真实的自己】

外界总有太多的诱惑与干扰，让定力不够的女人迷失了自己。有的人就是打着为你好的旗号，想要对你怎么样，想要改变你。选择本色做人，从不为谁而改变，做真正的自己，就是最好的，最美的自己。

Answer 3

女人的美，首先是外在美．外在美：第一，在于皮肤．一白遮百丑．女人，一定要保养好自己的皮肤．饮食和睡眠很重要．每天要睡足7到8个小时．多吃水果，蔬菜，多喝水，多喝汤．洗脸，清洁面部是基础．要用热水，可以促进血液循环．出门要注意防晒，涂防晒霜和戴遮阳帽．雨伞要随身携带着．要记得用热水泡脚，尤其是寒冷的冬天．还有手，也要注意护理．要涂护手霜，尤其干燥的秋冬．还有洗澡，要每天用热水淋浴．皮肤在热水的滋润下，得到抚摸，会像花儿一样娇嫩．第二，在于头发．理个适合自己的个性发型．每天或者隔一天就要洗头，不仅是清洁还有滋养护理．当然要记得多梳头，不但是理顺头发，还有活血的功能．当你在镜子中注视着自己的时候，你的心中是有着想象的，想象着自己梳好头后更好的样子，在那种憧憬中，你给了自己心理暗示，你也会变成越来越美丽．一个人的发质，可以测出她身体的状况．有人说，一个人的头发，是她灵魂的窗口． 第三，在于身材．多锻炼身体．不一定要”瘦”，但一定要健康．注意坐姿，站姿，走路的姿势．时刻记着要抬头，挺胸，收腹，翘臂，拉肩．除了在家，出门逛街，旅行外，一定要记得穿高跟鞋．高跟鞋的发明，是对女人的珍爱．好像麦当娜有说说，只要给我一双高跟鞋，我就能征服这个世界． 第四，在于着装．一定要选择适合自己个性身体适应场合的着装．衣服的面料与裁剪，搭配很重要．上班服要整洁正规，休闲时只求穿着宽松舒服，参加晚宴可以穿得前卫性感．牛仔和格子条纹的历久不衰．纯棉的适合居家休闲．真丝的适合晚礼服，麻的和雪纺的适合工作装．当然，你也可以穿丝质的套装上班．可以穿麻的雪纺的出去逛街．你更可以古典与现代休闲与正式混合反其道而行之，突显你的个性． 当你的发型，衣着，包括鞋子包包等与场合搭配谐调的时候，使人看起来觉得舒服，就因为使人产生了美的幻想，达到了美的效果． 上班一族不要总是贪坐．要多运动．做做体操，健美操，瑜珈，现在还兴起了冥想术，当然这是更高的境界． 女人的美，更持久的是内在美．要充实自己，知识和修养．多尝试，多经历，一个阅历丰富的女人，其魅力不可阻挡．所以有些女人年轻的时候，并不见得多美，而是越老越见美丽越有女人味．像张曼玉，刘嘉玲． 其实，美往往是外在美丽与内在美丽综合作用表现出来的．要爱自己，爱惜自己的皮肤，爱惜自己的头发，爱惜自己的身体．要有自信．自信会让你容光焕发，光彩照人．学习社交礼仪，为人处事待人接物大方有礼，言行举止优雅得体． 当然，恋爱中的女人，真的是最美的．当你爱着一个人的时候，在望着他的时候，在想象着他的时候，你的心中会分泌中一种美丽的东西，想着美好的东西的时候，心情会好，心情好，心理会影响到生理． 要学会微笑，对镜中的自己微笑，对见到的每个人微笑．保持好心情，懂得调理好自己． 女人的美丽，不是天生的，是日日月月年年累积的． 天生美丽的女人是幸运的，也是极少数的．天生不美丽的女人也是很少的．世间多的是如你如我这种不太美也不太丑的女人．只要你用心，只要你爱美，多花点时间，你一定会变得更好．

Answer 4

1.多喝水，白开水不想喝了就蜂蜜茶、玫瑰花茶、枣茶、姜茶（晚上不要喝）、茉莉花茶、柚子茶、山楂茶轮着来，尤其是早上刚起来一定要多喝，尽量一杯水。
2.多看书，培养气质
3.少吃油炸及垃圾食品（这个比较难，薯片神马的最不能抵抗了~~）。
4.不要熬夜。这个很伤，别因为要追韩剧就想几晚上看完！！！留着慢慢品味不好吗…
5.多锻炼，大汗淋漓有助于排出废物。而且身材好了总会有加分的。同一张脸，精神焕发，充满活力的样子必然好看一些。
6.温水洗脸，再用凉水冲下，收缩毛孔。多拍点保湿水总是好的，尤其是睡前。（基础护肤不能偷懒）
7.发型，衣服对了也有加分。
8.找到一种让自己看起来最好看的笑容。与你外貌气质匹配的毫无违和感的笑容。
9.最重要的一点是心地善良~

Answer 5

1. 减肥。 不要说什么太累了，没毅力，这世上没什么东西是轻松得来的。

2. 学会化妆。 小红书什么的看起来，从基础护肤开始，保养自己，学会扬长避短，基本的画眉，口红，睫毛，大地色眼影这些，看起来就会很不一样。

3. 买适合自己的简单好搭配的衣服。不要再淘宝爆款了，不要再拼多多29.9的t恤套头了！！！拜托讲点品质感吧！！！有能力的实体店购入，毕竟试过的才是最适合的，没有能力的淘宝/微信啥的都可以，但是100块以下的就不要考虑了，哪怕少买一点，让自己更有质感一些吧。

4. 最最重要的，提高自己的审美。这个很难说，最重要也是最难的，多看一点时尚杂志，关注一些美妆博主，慢慢来吧。

我才生了孩子出来也是很没有自信，又肥又邋遢，后来自己报了一个健身房，瘦了20多斤，整个人精神就好很多了，然后朋友把我拉进了一个群，里面每天都会分享如何搭配，会教基础的化妆，每周还有那种韩国的衣服拼单大家一起买，我自己拿不准的就买大家都买的款式，这样慢慢下来真的觉得自己在慢慢变美了，画一点淡妆，穿好看的衣服，家里人也都说我变好看了。我觉得这个群对我帮助很大。如果你也需要，可以申请加一下，只是现在人多了，不一定加得上了。honeybabytony 良心推荐，不是广告，你觉得有需要就加。