Question

脾虚该怎样调理

Answer 1

脾胃虚弱不仅是一种胃肠功能失调的亚健康状态。如果长期处于脾胃失调，还可影响到女性的面部肤色，很多女性面色晦黯，就是由于脾胃虚弱所引起。
脾胃虚弱首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收，在注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾胃虚弱的人。

Answer 2

根据人体内脏的五行分类，脾胃属土，首先害怕肝火旺盛，因为肝五行属木。木可克土。肝脏火气直接可以消耗脾气。再就是要保持愉快心情，不要让心脏虚弱。因为心五行属于火。只有火旺才能够生脾胃之土。千万不可伤心。比如肝火旺，可以养肺，肺五行属金，肺好就可以制约肝火。心脏的天敌是肾。肾水过旺可以伤害心脏。
所以五行相生相克。注意休息，饮食多样化。经常保持身体的阴阳平衡。在你的梦中，身体会自我进行调整的。如果不是很严重，最好不要乱吃药。因为是药度有毒。内脏分五行，药物也可分五行的。

Answer 3

脾胃虚弱，包括失眠，梦多，总觉得累，都是因为脾虚导致气血不足，心神失养，肌肉失养，所以，补脾胃是主要的。人参归脾丸这个药针对的就是因为脾虚最后导致的失眠，如果平时工作压力大，肝郁也会伴随，所以“人参归脾丸”加“加味逍遥丸”是个很常用的“组合”，IT行业的人会经常用到它，因为这个行业是个压力大，竞争也激烈，心血暗耗往往和肝气郁结并存。

Answer 4

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 5

今天呢，就给大家介绍3种食物，适当泡水喝，对脾胃健康有帮助。