Question

如何减掉小肚腩

Answer 1

如何快速减掉小肚腩呢？

Answer 2

二宝教你巧减肚腩

Answer 3

Answer 4

相信许多女性朋友都细心研究过这个问题，但是小编有理由相信，没有多少女性可以成功的减掉小肚腩。这个艰巨的任务小编来帮您完成，小编总结过许多减掉小肚腩的方法，经过朋友们的实验，有几个效果还是不多的，小编接下来将这几个方法分享给大家：减掉小肚腩方法一：每日多餐少食：节食减肥，容易出现的问题之一是身体因为吸收不到足够的营养，产生强烈的饥饿感，令身体反而更加快速地囤积脂肪。因此，为了避免感到饥饿和营养不够，我们不妨将1天所需的热量，平均分散在6餐中。酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让脂肪燃烧的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。方法二：控制水中能量的摄入：酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。

Answer 5

如何消除小肚腩？小肚腩的形成有几个原因，一个是营养过剩，一个是生活不规律，第三个就是长期久坐。知道形成的原因，那就从这三点着手就可以了。