中年男人如何健身?

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水瓶从小就很帅
2014-03-13 · TA获得超过758个赞
知道小有建树答主
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40~45 岁骨骼好象就开始没以前那么利落了。
所以健身什么的都不能急 不要一开始就玩大重量的。
那就是玩命 从轻的练起 慢慢练。
79749416
2014-03-13 · TA获得超过646个赞
知道小有建树答主
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健身房!
效果不是盖的!
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秦厚维
2014-03-13 · TA获得超过501个赞
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走路,跳舞
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手机用户81435
2014-03-13
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跑步
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权吖AJ
2014-03-13
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多跑步
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