Question

人流后的饮食要注意哪些？

Answer 1

人流之后，女性的抵抗力会下降，由于术中和术后的出血会导致女性出现不同程度的贫血。术后的饮食首先要保证优质蛋白的摄入。还要补充足够的维生素和矿物质。尤其应该对补充些含铁的食物，这样可以预防术后贫血的发生。术后的饮食不但要营养，而且要容易被消化和吸收。可以多吃些动物的肝脏、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣等食物。其次新鲜的蔬菜和水果也是非常必要的。术后不能吃辛辣生冷的食物，避免像苦瓜、萝卜、橘子等寒凉、活血食物的摄入。人流后的饮食应该注意下面几点： 一、由于蛋白质是人体组织合成的必要物质，而人流的消耗是很大的，所以人后后的半个月以内，女性应该多补充高蛋白的食物，至少要保证一天100克～150克蛋白质的摄入。女性可以多吃些瘦肉、牛奶、豆制品等食物。 二、人工流产后，由于抵抗力下降、身体虚弱，很由于出汗导致水分的丢失，所以女性应该补充足够的水分，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素B1、维生素B2、维生素C等。 三、女性除了正常的饮食，要减少脂肪的摄入，为了防止出血加重，人流后的饮食应该避免辣椒、酒、醋、胡椒等刺激性食物的摄入，因为这类食物会引起盆腔充血，加重出血量。 女性除了饮食注意之外，还要保持愉快的心情，注意外阴的卫生。

Answer 2