Question

常上夜班对身体有什么坏处

Answer 1

熬夜危害
1、损伤肝脏
长期23点后睡觉容易增加患心脏病的风险，甚至出现猝死的情况。这是因为长时间的熬夜导致心脏供血不足，因此容易增加心脏病的患病风险。
2、记忆力下降
长期23点后睡觉会导致出现记忆力下降。交感神经在夜里需要休息，如果长期23点后睡觉，交感神经无法得到充分的休息，白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡，以及记忆力下降等情况。
3、损伤肝脏
长期23点后睡觉可能会导致肝脏功能受损。晚上11点到凌晨3点是肝脏的最佳排毒时间，若是长期23点再睡觉，肝脏无法顺利排毒，这容易导致肝脏血流相对不足，难以修复已受损的肝细胞，情况可能还会恶化。
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4、皮肤变差
长期23点后睡觉会导致皮肤变差。这是因为长期熬夜会导致内分泌失调，进而会导致皮肤出现干燥、没有光泽等问题，还可能会出现色素斑黄褐斑，皮肤状况会变得很差。
5、抵抗力下降
长期23点后睡觉会导致人的免疫力和抵抗力下降。人体的免疫因子，一般都在夜间睡觉时生存。长期23点才睡，免疫因子生存困难，久而久之，免疫力就会低下。
参考资料：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0424/c368181-31500791.html"target="_blank"title="人民网《长期这个时间点还不睡觉有这些危害》">人民网《长期这个时间点还不睡觉有这些危害》

Answer 2

免疫力下降 对身体不好

Answer 3

免疫力下降 对身体不好