Question

怎样缓解压力，让自己放松心情？

各种方面的压力

Answer 1

Answer 2

Answer 3

当我们俯视一群蚂蚁，普通蚂蚁能活一个月以下，工蚁只能活7天，离群的蚂蚁只能活几天，我们一根手指就可以轻易压死一只蚂蚁，但蚂蚁无视人类的存在，生命的原始本能驱动蚂蚁每天忙忙碌碌，虽然我们看来毫无意义，但它们乐此不疲。
如果站在月球的高度俯视人类，人类何尝不是极其卑微渺小，生而为人，每天为一日三餐而忙忙碌碌，生了孩子，又希望孩子出人头地，更有许多人为了追逐名声地位，一辈子争斗不休，跟蚂蚁又有何差别？
看透了人生本质，不再执着短暂的生命，不再为人生患得患失，我们尽情活出生命的高度，活出生命的坚韧与精彩。-微博 灵芝师姐

Answer 4

首先不要去想让你感到烦恼的事其次去做一些自己喜欢的事
如果压力过大，可能是自己制定一个可以实现的短期计划，比如把一个月的计划改成一天计划，压力会小很多，试着放慢自己的生活节奏。当遇到不顺心的事，尽量不要压抑，压抑的过程中是很痛苦的，一定要学会释放。
祝你好运，加油

Answer 5

做自己喜欢的事情就是放松，缓解压力，比如如果你喜欢喝酒那就去喝酒，喜欢钓鱼就去钓鱼，喜欢打球就去打球，这样心情就会愉悦的，自己喜欢做，希望可以帮到你