Question

心情不好时烦躁的时候怎么办？

最近经常心情不好，好多办法对我都没用，还是心情不好，怎么办？

Answer 1

楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候
你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情

心情不好的时候
你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情

心情不好的时候
你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情

心情不好的时候
你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因

心情不好的时候
去找你做好的伙伴,把心情诉说出来,让朋友帮你分担下,或许会好些

心情不好的时候来百度知道发发帖子,回回帖子,看看别人的坏心情,并帮助别人从坏心情中走出来
或许别人从坏心情中走出来的时候,你也出来了呢

答案补充 方法是傍晚一个人戴上耳机，然后把MP3的音量调到最大，在不是很多人的马路上散步1个小时左右，同时用自己的左手握住自己的右手。然后找个地方坐下来，泪水流出来也不要去管它，心平静下来之后，笑一个然后对小声的对自己说“笨蛋，今天和昨天都已经过去了，还郁闷什么呢？柔软的床在家好寂寞，不要回家去陪它吗？”我就会用最快的速度回家。然后再狂吃东西看电视或者是看书。很容易困的，睡一觉之后第二天就会好很多。不知道你有没有用？去试试吧！

Answer 2

多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

Answer 3

唿唿
如果 是我－
我会好好滴一觉了啦
然后找个好好滴朋友聊聊啦
或者是出去玩了啦－散散心啦
就好多啦－听听歌啦
不去想那些不开心滴事啦
看看笑话书啦嘿嘿
快乐 是自己找滴啦
希望你快乐 啦－加油啦

Answer 4

凡事要往好的方面想,不要拿别人来折磨自己(也不要跟自己过不去).

Answer 5

喝酒。

Answer 6

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。